1-1 Coaching

Coaching individuel par visioconférence (Skype), ou possibilité également d’organiser des séances de coaching en face-à-face à Cologne (Allemagne) ou sur les lieux d’entraînements

Coaching d’équipe

Renforcez votre équipe avec les principes de FORTITUDE Mental Training

Formations

Sylvain Laborde offre des formations interactives (en français, anglais, allemand, et espagnol) axées sur le sport, la musique ou les organisations.

Les formations sont basées sur les dernières découvertes scientifiques et illustrées d’histoires de vie inspirantes de sportifs, de musiciens, d’entrepreneurs et de soldats d’élite. Il est également possible de combiner les thèmes des formations au sein d’une même formation.

Formations à l’Université Allemande du Sport de Cologne (en allemand)

L'intelligence émotionnelle

Les scientifiques ont découvert il y a des décennies que le QI, l’intelligence “rationnelle”, n’est pas le seul type d’intelligence qui compte pour s’épanouir et réussir dans la vie. Plus précisément, les compétences émotionnelles nous aident à faire face aux nombreux défis émotionnels que nous pouvons rencontrer, que ce soit avec nous-mêmes ou avec les autres. Apprenez quelles sont ces compétences émotionnelles et comment les maîtriser. Ateliers illustrés d’exemples tirés des séries télévisées “Game of Thrones”, “Big Bang Theory”, et “Lie to me”.

La variabilité de la fréquence cardiaque comme marqueur d'autorégulation

Passez au niveau supérieur de l’entraînement mental et physique grâce aux mesures de la variabilité de la fréquence cardiaque. Basé sur la théorie du réservoir vagal développée par Sylvain Laborde et ses collègues après une décennie de recherche, apprenez à tirer le meilleur parti des propriétés du nerf vague pour renforcer la régulation des émotions et du stress, la concentration, la prise de décision, les relations aux autres, et la santé. Présentations inspirées et illustrées par de nombreux exemples d’athlètes professionnels et d’équipes qui ont adopté la variabilité de la fréquence cardiaque comme compagnon d’entraînement.

Conférences

Les thèmes suivants peuvent être abordés à l’endroit de votre choix afin d’organiser des formations spécifiques en fonction de vos besoins

(disponible en allemand, anglais, français et espagnol)

Performance maximale sous pression

Beaucoup de sportifs souffrent de ne pas réussir pendant les compétitions ce qu’ils ont l’habitude de réussir pendant l’entraînement. Apprenez comment atteindre votre performance maximale lorsque les enjeux sont élevés.

L'intelligence émotionnelle

Les scientifiques ont découvert il y a des décennies que le QI, l’intelligence “rationnelle”, n’est pas le seul type d’intelligence qui compte pour s’épanouir et réussir dans la vie. Plus précisément, les compétences émotionnelles nous aident à faire face aux nombreux défis émotionnels que nous pouvons rencontrer, que ce soit avec nous-mêmes ou avec les autres. Apprenez quelles sont ces compétences émotionnelles et comment les maîtriser. Ateliers illustrés d’exemples tirés des séries télévisées “Game of Thrones”, “Big Bang Theory”, et “Lie to me”.

Ténacité Mentale et Résilience

Nous sommes souvent stupéfaits par des sportifs qui parviennent à revenir après période difficile au cours de leur carrière (par exemple suite à une blessure) ou lors de compétitions où tout espoir semblait perdu. Apprenez ici comment développer la résistance mentale et la résilience à n’importe quel moment de votre vie.

Gestion du stress

Un aperçu pratique des nombreuses techniques existantes de gestion du stress, et un focus spécifique sur celles qui fonctionnent le mieux. A côté des dernières découvertes scientifiques en neurosciences, regardons également ce que des milliers d’années de traditions orientales peuvent nous apprendre à ce sujet.

FORTITUDE Mental Training

Comme son nom l’indique, l’entraînement (ou préparation) mental n’est pas de la magie, c’est de l’entraînement. Et comme vous n’envisageriez pas une seconde de commencer votre entraînement physique ou technique quelques jours avant votre grande compétition, il en va de même pour l’entraînement mental. Apprenez comment implémenter FORTITUDE Mental Training à votre entraînement pour améliorer vos performances de manière durable.

La variabilité de la fréquence cardiaque comme marqueur d'autorégulation

Passez au niveau supérieur de l’entraînement mental et physique grâce aux mesures de la variabilité de la fréquence cardiaque. Basé sur la théorie du réservoir vagal développée par Sylvain Laborde et ses collègues après une décennie de recherche, apprenez à tirer le meilleur parti des propriétés du nerf vague pour renforcer la régulation des émotions et du stress, la concentration, la prise de décision, les relations aux autres, et la santé. Présentations inspirées et illustrées par de nombreux exemples d’athlètes professionnels et d’équipes qui ont adopté la variabilité de la fréquence cardiaque comme compagnon d’entraînement.

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